Uzdrawiająca moc fioletu

 

To uzdrawiająca dieta. Przede wszystkim doskonale oczyszcza organizm. Wzmacnia go też we wszelkich stanach chorobowych. Ponadto ułatwia zaśnięcie.

Zawsze o tej porze roku jesteśmy osłabieni, szybko się przeziębiamy, a na dodatek po zimie przybywa nam zbędnych kilogramów. Jest na to rada – zastosuj dietę fioletowa. Okazuje się bowiem, że każdy kolor pobudza w naszym organizmie punkty energetyczne. Zlokalizowane są one wzdłuż kręgosłupa. Fioletowy ma niezwykłą energie. Dzięki niej czujemy się silniejsi, lepiej śpimy, mamy mocniejsze kości. Jest tez wzmacniająca we wszelkich stanach chorobowych, zwłaszcza przy zapaleniach.

Uzdrawiająca dieta – zasady

Jakie są zasady tej diety: nie musisz liczyć kalorii, najważniejsze aby wybierać odpowiednie produkty oraz owoce i warzywa w kolorze fioletowym. Fioletowe produkty zawdzięczają swoja barwę związkowi (antocyjaninie), który ma właściwości antyutleniające się. Dzięki temu maja działanie antybakteryjne i przeciwzapalne. Chronią tez mózg przed starzeniem się.

Jadaj 5 razy dziennie, 3 główne dania i dwie przegryzki. Ostatni posiłek zjedz o godzinie 18, aby dać żołądkowi odpocząć.

I oczywiście pamiętaj o wodzie mineralnej niegazowanej. Powinnaś jej wypić ok. 2 litrów dziennie.

WIĘCEJ: Bez nich nie schudniesz! Nie ma szans!

Uzdrawiająca dieta – jadłospis

Jakie dania najlepiej przyrządzić:
– pierogi jagodami
– sorbet z jeżyn lub owoców leśnych
– surówka z kapusty czerwonej
– ryby z dodatkiem bakłażana z grilla.

Przygotuj sobie do picia:
Na śniadanie – szklanka niegazowanej wody mineralnej z dwoma łyżkami soku z czarnego bzu, szklanka naparu z mięty lub rumianku oraz pół filiżanki zarodków pszenicy
Na drugie śniadanie – szklanka ciepłej, przegotowanej wody z sokiem z czarnego bzu

WIĘCEJ: Ta woda ma niesamowite właściwości!